Jom Sihat Cantik Centre: Makanan Yang Beri Ketenangan?

Asyik asyik nak marah. Asyik asyik nak mengamuk pantang salah sikit jer dah mengamuk cam mak lampir..huhuhu. Jangan risau ini adalah keadaan yang normal bagi seseorang manusia. Namun perlu diingatkan bahawa keadaan ini mesti dikawal dengan tenang dan bijak supaya mengelakkan mendatangkan kesan buruk dari segi kesihatan.

TIPS KAWAL TEKANAN

1. Tarik nafas perlahan lahan

2. Berada di lokasi atau kawasan yang mendatangkan ketenangan

3. Pilih makanan yang menstabilkan emosi

MAKANAN YANG STABILKAN EMOSI

1. COKLAT

Orang kata makan coklat boleh gemuk tapi sebenarnya elok untuk diambil.

Coklat gelap bagus untuk jantung jika nak tahu selain membekalkan tenaga pada tubuh badan.

Juga boleh menenangkan perasaan marah atau emosi tak stabil.

2. KEJU

Mengambil keju boleh membuatkan perasaan menjadi tenang dan relaks.

3. KENTANG

Kentang kaya dengan sumber karbohidrat dan vitamin B yang tinggi.

Boleh menurunkan tekanan darah dan mengurangkan tekanan.

Jika rasa nak marah ambil la kentang sebagai makanan sampingan.

4. MI

Dikaitkan jika makan mi perut menjadi buncit tapi sebenarnya mi membantu untuk meredakan perasaan tengah marah.

Diingatkan jangan diambil dengan banyak kerana boleh mengemukan.

5. BUAH PISANG

Pisang jika diambil setiap hari boleh menyihatkan tubuh badan.

Bagus untuk mengurangkan rasa marah.

Vitamin B dan kalium di dalam pisang boleh menimbulkan rasa tenang dan damai.

6. KACANG WALNUT

Jika ada rasa nak marah atau gagal kawal emosi ambil la kacang walnut.

Asid lemak Omega 3 terdapat di dalam nya membuatkan rasa lebih tenang dan happy.

7. MENTEGA KACANG

Sedapnya dapat makan mentega kacang sapu roti.

Dikatakan boleh membuatkan seseorang menjadi tenang dan tak jadi nak marah. .hahaha

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

CADANGAN LAIN

VITAMIN SHAKLEE

GLA

B COMPLEX

VITA LEA

KEBAIKAN GLA

Kandungan 60 biji
Tempoh penggunaan 1-2 bulan
Melegakan ketidakselesaan terutama ketika sengugut

KEBAIKAN B COMPLEX

Kandungan 120 biji
Tempoh penggunaan 4 bulan
8 jenis Vitamin B membantu pemulihan kesihatan

KEBAIKAN VITA LEA

Kandungan 120 biji
Tempoh penggunaan 2-4 bulan
Membantu meimbangi nutrien dalam badan

Disamping bertenang selalu, mengamalkan makanan menimbulkan ketenangan dan mengambil suplemen@vitamin juga digalakkan untuk mendapatkan rasa tenang, bahagia dan meningkatkan kualiti kesihatan kita juga.

Tak rugi pon sebab tempoh penggunaan pon menjimatkan. Lagipun SHAKLEE SENTIASA SEMULAJADI SENTIASA BERKESAN SENTIASA DIJAMIN SELAMAT DAN HALAL. Boleh terus menghubungi saya melalui no 018-3765006 untuk sebarang pertanyaan atau order.