Jom Sihat Cantik Centre: Mengapa Surirumah Mudah Kurang Bertenaga?

Assalamualaikum salam sejahtera semua surirumah kalian. Saya juga adalah seorang "Full time house wife". Rutinnya setiap hari dari celik mata subuh hingga lah nak tutup mata malam nak tidur ada sahaja keja yang tak sudah nak dibuat. Dulu rasanya masa saya bekerja tidak lah sepenat sekarang. Tentu surirumah diluar sana pon ada terasa cam saya bagi tahu tadi kan?
Mengapa ye ?
Nak bincang-bincang lah kat sini.

APA YANG BERLAKU

- Mudah Tidak Cukup Tidur.
Boleh menyebabkan kurang fokus dalam membuat sebarang kerja.
Menyebabkan juga kesihatan terganggu.
Disyorkan kita hendak lah mendapatkan tidur yang mencukupi sekurang kurangnya 7-8 jam setiap malam.

- Mudah Dapat Tekanan Emosi
Tak heran ramai yang mengalaminya walaupun bukan surirumah ia bukan sekadar beri kesan emosi malah fizikal pon mudah terjejas.
Lemah, sakit kepala, hilang selera makan juga adalah berpunca daripada tekanan emosi.

- Kurang Bertenaga
Bila makan sedikit atau percubaan untuk berdiet keterlaluan boleh menyebabkan lemah tubuh badan.
Ini boleh menyebabkan mudah merasa pitam.
Eloknya amalkan diet seimbang.

- Mudah Dehidrasi
Jika kurang minum air badan jadi lemah.
Bila kita kerja melakukan sebarang pekerjaan minum la banyak air.
Minum air kosong sekurang kurangnya 2 liter air sehari.

- Banyak Minum Kafein
Kafein seperti kopi, nescafe, boleh bagi segar tapi bila diambil dengan dos tinggi menyebabkan kadar degupan jantung bertambah, tekanan darah meningkat.
Kajian menunjukkan terlalu banyak kafein menyebabkan menjadi lemah sebenarnya.

- Kurang Darah Merah (Anemia)
Selalu berlaku kepada wanita itu punca mudah lemah.
Banyak hilang darah bila datang haid. Simptom anemia seperti lemah, sesak
nafas dan sering berdebar debar.
Segera jumpa doktor jika ada simptom ini.

SIMPTOM SURIRUMAH KURANG TENAGA?

1. Stress

2. Mudah sakit

3. Cepat tua

4. Prestasi seks

5. Penampilan tak terurus

6. Dan lain-lain sebab seperti masalah rumahtangga, keluarga dan keadaan sekeliling

SET KESIHATAN CADANGAN SHAKLEE